يوجد الكافيين في الماتشا بنسبة تجعلها خيارا مناسبا لكل من يبحث عن مشروب يزيد الطاقة والانتباه بدون أي تأثيرات جانبية مرتبطة بالقهوة، ويرجع السبب في ذلك إلى وجود الحمض الأميني ليثانين في الماتشا، والذي يُساهم في زيادة الاسترخاء والراحة عند دمجه مع الكافيين، مما يساعد في تحسين التركيز دون الشعور بالتوتر أو العصبية، وفي مقال اليوم عبر متجر omatcha سنتعرف على الفرق بين الماتشا والقهوة.
ما الفرق بين القهوة والمَاتشا؟
تتشابه القهوة والمَاتشا في فوائد الطاقة والصحة، وبالرغم من أوجه التشابه بينهم إلا أنه يوجد بينهم عدة فروقات، وإليكم في السطور القادمة الفرق بين الماتشا والقهوة:
- تحتوي القهوة على الكافيين، وهو مُنبه يُساعد في تحسين اليقظة والتركيز ولكن بنسبة أقل، بالإضافة إلى شعبيته الكبيرة ولكن ليست بقِدم الماتشا.
- يوجد في الماتشا مستويات أعلى من مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى وجود كمية مركزة من الكافيين؛ لذا فهي خيار مثالي لكل من يبحث عن مشروب صحي يزيد الطاقة.
- تشمل الماتشا مستويات عالية من الثيانين، وهو حمض أميني يُقلل القلق كما أنه ذو تأثير مهدئ أكثر من القهوة.
ما هي نسبة الكافيين في الماتشا؟
أثبتت الدراسات أن جرعة واحدة من الماتشا قد تبقيك مستيقظ مثل تأثير القهوة عند تناولها صباحًا، كما أنها توفر طاقة ثلاثة أضعاف فنجان قهوة الإسبريسو، مع العلم أن فنجان القهوة الواحد يحتوي على 80-100 ملليجرام من الكافيين، أما فنجان شاي الماتشا يحتوي على 30- 50 ملليجرام من الكافيين.
كما أن الماتشا تعزز طاقتك بمعدل أبطأ من القهوة، لكنها تحمي من التوتر الذي قد تسببه القهوة، وذلك لأنها تحتوي على حمض أميني يُعرف بالـ L-theanine والذي يقلل من التوتر، وعند دمج L-theanine مع الكافيين يزيد الشعور باليقظة والتخلص من الإرهاق.
حيث تحتوي نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الماتشا على حوالي 35 مليجرام من الكافيين، أي ما يعادل كوب من القهوة، وهذا يعني أن الماتشا تحتوي على كمية مركزة من الكافيين.
اطلع أيضًا على: طريقة عمل قهوة الماتشا بطريقة ستاربكس.
فوائد الكافيين في الماتشا
احتواء الماتشا على الكافيين يضمن لك الاستفادة بالعديد من الفوائد الصحية، ومن أهمها التالي:
- زيادة اليقظة والتركيز: يساهم تأثير الكافيين مع L-theanine في تحسين الانتباه والهدوء معًا.
- تحسين الأداء العقلي: يلعب الكافيين دور هام في تحسين الذاكرة والقدرة على التعلم.
استخدامات الماتشا
يمكنك الاستفادة من الكافيين في الماتشا عند استخدامها بأكثر من طريقة، وفيما يلي أشهر طرق الاستخدام:
- خلط ملعقة صغيرة من مسحوق الماتشا مع ثلث كوب ماء ساخن وتحليتها بالسكر أو العسل حسب الرغبة.
- إمكانية تناولها باردة في الأجواء الحارة من خلال خلطها مع ماء مثلج، وتناولها صباحًا بدلًا من القهوة أو النسكافيه.
- عمل فنجان من الماتشا لاتيه، عند إضافة الحليب الرغوي إلى الماتشا.
- الاستمتاع بوجبة فطور متكاملة عند إضافة الماتشا إلى السموثي أو العصير.
- يمكنك أيضًا الاستمتاع بمذاق الماتشا المميز عند إضافتها إلى تتبيلة السلطة مع قليل من الزيت والخل.
تعرف أيضًا على: الطريقة الصحيحة لخفق الماتشا والحصول على رغوة غنية.
أفضل مكان لشراء الماتشا
يعد متجر omatcha أفضل مكان لشراء الماتشا، وذلك لأنه يوفر تشكيلة من أجود أنواع الماتشا، وإليكم بعضها على النحو التالي:
ماتشا إمبراطورية فاخرة
إذا كنت تبحث عن تجربة شاي فريدة ومميزة، فإن ماتشا الإمبراطورية الفاخرة هي الخيار الأمثل لك، حيث يتم إنتاجها من أجود أوراق الشاي الأخضر المزروعة في أفضل المزارع اليابانية، مما يضمن لك نكهة نقية ولون أخضر زاهي، وفيما يلي أهم مميزاتها:
- تتميز الماتشا بطعم غني وقوام كريمي لا يوجد به أي مرارة؛ للاستمتاع بتجربة مذاق فريدة ولذيذة.
- تضمن لك ماتشا O MATCHA جودة استثنائية، حيث يتم طحنها يدويًا؛ لضمان مذاق غني.
- تتمتع العبوة بتغليف محكم لحمايتها من الرطوبة وضوء الشمس، مما يحافظ على جودتها ونكهتها الطازجة لفترة أطول.
- تم صنعها من أفضل أوراق الشاي الأخضر التي يتم قطفها من أعلى الشجيرة أثناء الحصاد الأول.
- صلاحية تدوم لمدة (24 شهر) دون أن تفقد جودتها.
- إمكانية تحضير عدة أكواب من الماتشا، وذلك لأن العبوة بحجم (30 جرام).
لذا تعد ماتشا الإمبراطورية الفاخرة أفضل خيار للاستمتاع بمشروب ساخن عالي الجودة وذو فوائد صحية عديدة، فلا تتردد في اقتنائها واطلبها الآن بسعر مميز من O MATCHA.
بوكس الماتشا – MATCHA BOX 30g
يحتوي بوكس الماتشا – MATCHA BOX 30g على عدة مكونات تجعله البوكس المثالي لمحبي الماتشا الأصلية لتحضير كوب مثالي من الماتشا، وإليكم أهم مميزاته على النحو التالي:
- ضمان تجربة ماتشا فاخرة وصحية باستخدام مكونات عالية الجودة.
- يشمل البوكس عبوة ماتشا احتفالية عضوية – 30 جرام، بالإضافة إلى أدوات تحضير الماتشا التي تتمثل في وجود مخفقة التشاسين وملعقة قياس دقيقة.
- الحصول على رغوة ناعمة وسلسة عند خفق الماتشا بفضل وجود مخفقة التشاسين.
- الاستمتاع بتجربة شرب ماتشا دقيقة بفضل وجود ملعقة لقياس الكمية المثالية لكل كوب ماتشا.
- يحتوي البوكس على ستيكرز رهيبة ومميزة؛ لإضافة لمسة من المرح إلى أدواتك أو مساحتك الخاصة.
- مذاق كريمي ناعم ولون أخضر مُشرق لأنها مصنوعة من أجود أنواع الماتشا.
- تتميز الماتشا بطعم خالي من المرارة، يزيد من الطاقة والتركيز بفضل وجود مستويات عالية من مضادات الأكسدة والكافيين الطبيعي.
اشتري الآن بوكس الماتشا – MATCHA BOX 30g بسعر لا يُصدق من متجر O MATCHA، واستمتع بمذاق غني وفوائد صحية عديدة.
ماتشا احتفالية فاخرة عضوية 100 جرام
تعد الماتشا الاحتفالية العضوية 100 جرام هي المشروب الأكثر مبيعًا في المملكة العربية السعودية، وذلك لأنها تتميز بالتالي:
- الاستمتاع تجربة فريدة تجمع بين الجودة والمذاق الرائع.
- نكهة فاخرة بطعم لذيذ لا يحتوي على أي مرارة.
- تمتلك الماتشا قوام كريمي ينعش حواسك.
- تتميز الماتشا بلون أخضر مشرق يضفي لمسة من التميز إلى كل كوب يتم تناوله.
- تم اقتطاف الماتشا بعناية في بداية فصل الربيع، وتم اختيارها بعناية فائقة؛ لتظل مُحتفظة بجودتها ونكتها المثالية.
- منتج عضوي 100% كما أنه مصدق ومعتمد، للحصول على أفضل نوع من الماتشا الاحتفالية.
- تعتبر الماتشا العضوية مصدر طبيعي للطاقة؛ لزيادة النشاط والتركيز بدون الشعور بالتوتر المرتبط بالكافيين.
- تمتلك العبوة صلاحية طويلة لمدة تصل إلى 24 شهر من وقت الشراء.
اطلب الآن ماتشا احتفالية فاخرة عضوية 100 جرام بسعر مميز من متجر O MATCHA؛ لضمان الاستمتاع بتجربة ماتشا فريدة تجمع بين النكهة الطبيعية والفوائد الصحية.
وبهذا نكون تعرفنا على الفرق بين القهوة والماتشا، كما وضحنا لكم نسبة الكافيين في الماتشا، وأهم الفوائد والاستخدامات، بالإضافة إلى عرض بعض أنواع الماتشا المثالية التي يمكن الاستعانة بها من متجر أو ماتشا.
